Wirbelsäulen-Gymnastik

Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung und Bewegungsmangel zustande kommen.

Ziele:

  • Rückengerechtes Verhalten zu vermitteln 
  • Bauch- und Rückenmuskulatur  stärken
  • Beweglichkeit fördern
  • Koordination verbessern 
  • Körper und Geist entspannen
  • Spaß haben

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